2024年北海中考体育考试项目及各项目评分标准
更新时间：2023-08-21 15:59:37 来源:中考助手网 www.zhongkaohelp.com2019年北海中考体育考试项目及各项目评分标准
面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于北海中考体育考试的相关政策，报考北海中考体育考试项目及北海中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年北海中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！
一、2018年北海中考体育考试项目及政策
体育与健康科测试跑、跳、投三项，每项占体育与健康科总分三分之一，也可由各市自行确定其中二项，另测试本地的一个体育与健康传统项目。体育与健康科中考总分还未达到60分的设区市应按要求逐年提高，全区体育与健康科中考成绩总分统一提高到60分。
二、2018年北海中考体育考试评分标准
男生体育考试项目评分标准
项目 分值 | 50米(秒) | 实心球(米) | 立定跳远(米) | 跳绳(次/分钟) | 引体向上(次) | 1000米（男） (分.秒) |
| 20 | 6″9 | 11.0 | 2.48 | 175 | 12 | 3'35" |
| 19 | 7″1 | 10.4 | 2.43 | 165 | 11 | 3'42" |
| 18 | 7″3 | 9.9 | 2.38 | 155 | 10 | 3'49" |
| 17 | 7″5 | 9.4 | 2.33 | 145 | 9 | 3'56" |
| 16 | 7″7 | 8.9 | 2.28 | 135 | 8 | 4'03" |
| 15 | 7″9 | 8.4 | 2.23 | 125 | 4'10" | |
| 14 | 8″1 | 7.9 | 2.18 | 115 | 7 | 4'17" |
| 13 | 8″3 | 7.4 | 2.13 | 105 | 6 | 4'24" |
| 12 | 8″5 | 6.9 | 2.08 | 95 | 5 | 4'31" |
| 11 | 8″7 | 6.4 | 2.03 | 85 | 4 | 4'38" |
| 10 | 8″8 | 5.9 | 1.98 | 75 | 4'45" | |
| 9 | 8″9 | 5.4 | 1.93 | 65 | 3 | 4'52" |
| 7 | 9″0 | 4.9 | 1.88 | 55 | 2 | 4'59" |
| 5 | 9″1 | 4.4 | 1.83 | 45 | 1 | 5'06" |
| 4 | 9″1以上 | 4.4以下 | 1.83以下 | 45以下 | 0 | 5'06" 以上 |
女生体育考试项目评分标准
| 项目 分值 | 50米(秒) | 实心球(米) | 立定跳远 (米) | 仰卧起坐 (次/分钟) | 跳绳 (次/分钟) | 800米(女) (分.秒) |
| 20 | 7″9 | 7.5 | 2.00 | 50 | 170 | 3'22" |
| 19 | 8″1 | 7.1 | 1.96 | 48 | 160 | 3'28" |
| 18 | 8″3 | 6.7 | 1.92 | 46 | 150 | 3'34" |
| 17 | 8″5 | 6.3 | 1.88 | 44 | 140 | 3'40" |
| 16 | 8″7 | 5.9 | 1.84 | 42 | 130 | 3'46" |
| 15 | 8″9 | 5.5 | 1.80 | 40 | 120 | 3'52" |
| 14 | 9″1 | 5.2 | 1.76 | 38 | 110 | 3'58" |
| 13 | 9″3 | 4.9 | 1.72 | 36 | 100 | 4'04" |
| 12 | 9″5 | 4.6 | 1.68 | 34 | 90 | 4'10" |
| 11 | 9″7 | 4.3 | 1.64 | 32 | 80 | 4'16" |
| 10 | 9″8 | 4.0 | 1.60 | 30 | 70 | 4'22" |
| 9 | 9″9 | 3.7 | 1.56 | 28 | 60 | 4'28" |
| 7 | 10″0 | 3.4 | 1.52 | 26 | 50 | 4'34" |
| 5 | 10″1 | 3.1 | 1.48 | 24 | 40 | 4'40" |
| 4 | 10″1以上 | 3.1以下 | 1.48以下 | 24以下 | 40以下 | 4'40" 以上 |
三、北海中考体育备考及注意事项
扔实心球的技巧：
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌肉放松;
②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
