2024年昭通中考体育考试项目及各项目评分标准

2019年昭通中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于昭通中考体育考试的相关政策，报考昭通中考体育考试项目及昭通中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年昭通中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年昭通中考体育考试项目及政策

体育中考分为：集中体育考试（由必考项目、选考项目两部分组成）和综合评价评测办法

1. 必考项目

男生1000米跑、女生800米跑（分值20分）

【满分标准】

男生3分50秒、女生3分38秒

2.选考项目两项

（1）运动技能类

足球；篮球；排球（分值10分）

【满分标准】

足球带球绕杆：男生18.9秒、女生21.7秒

篮球运球上篮：男生1分钟7个，女生1分钟5个

排球垫传球：20秒内10个，即20秒内连续不间断地垫、传球各5次

（2）身体素质类

立定跳远；1分钟跳绳；实心球；引体向上（男）、仰卧起坐（女）（分值10分）

【满分标准】

立定跳远：男生2.38米，女生1.95米

1分钟跳绳：男女生1分钟160次

实心球：男生9.6米，女生6.5米

引体向上（男）1分钟12次，仰卧起坐（女）1分钟42次

二、2018年昭通中考体育考试评分标准

三、昭通中考体育备考及注意事项

（一）长跑、短跑的考试规则

1、考试操作规范及要求：发令员发令后，两名计时员分别单独计时，考生跑完全程时计时员停表，记录考生的实际成绩；考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效；考生的成绩以记取的较次成绩为准；考生在考试过程中有犯规现象，考试成绩无效，考生该项考试无成绩。考生跑完全程，按秒表的分、秒记录成绩，不足1秒不计入成绩。每个考生只有一次考试机会，每组考生人数20人；当最后一组考生人数不足20人时，考务办公室可根据实际情况自行编排。考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑，同时遵循右侧超越的田径规则。

2、考生以下行为视为犯规：发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；跑进中踏进跑道左侧跑道线；跑进中推、拉、阻挡他人跑进；跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。

（二）篮球项目考试规则

1、考试操作规范及要求：考务员负责组织并将考生带至考试场地，考生听到发令员报号时，持球站立在起（终）点线后，发令员发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。发令员发令后，两名计时员分别单独计时，考生与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。若考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效，考生成绩以记取的较次成绩为准；若考生在考试过程中有犯规现象，该次考试成绩无效。　　每名考生有两次考试机会，所有成绩都必须如实记取，每次都以较次成绩为准，最终成绩为两次较次成绩中较好的一次；两次考试均犯规无成绩者，只可再增加一次机会，以两名计时员计取的较次成绩为准。测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。

2、考生以下行为视为犯规：出发时抢跑；运球过程中双手同时触球；运球高度超过考生肩部；膝盖以下身体部位触球；“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；漏绕标志杆；碰倒标志杆；考试期间，人或球出测试区域；通过终点时人球分离（考生失去对球的控制）。

（三）引体向上考试规则

1、考试操作规范及要求：考生听到考务员报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态后开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数；双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。

2、考生犯规行为：没有从静止动作开始考试；两次动作之间，手臂没有充分伸直。引体向上的考试过程中，出现犯规行为者，不计取犯规时的成绩，但考生可以继续进行考试。

（四）仰卧起坐考试规则

1、考试规范及要求：考生身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放置在垫上，两腿屈膝(两膝可稍分开)，大小腿呈直角；一人双手压住考生脚背。起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。按一分钟内完成的次数计取成绩。考生只有一次考试机会。

2、考生犯规行为：起坐时，双肘未触及两膝；仰卧时，手背及肩胛骨未触垫；考试过程中，臀部离垫。考试过程中，出现犯规行为者，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但考生可以继续考试。

（五）立定跳远考试规则

1、考试规范及要求：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。

2、考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要报出成绩。

（六）排球（垫球）考试规则

1、测试方法：考生听到“开始”信号后，在原地抛球，连续正面双手垫球，垫球高度不得少于60厘米，以30秒时间计算垫球次数。若垫球出现少于60厘米，则不计该次成绩。球落地即为测试结束。 

2、注意事项：测试过程中如出现以下现象只作为调整不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

（七）实心球考试规则

1、考试规范及要求：考务员将考生带至考试场地，考试开始后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出，球出手前，考生的双脚不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线；球落地后，丈量员必须马上做出准确判断并进行丈量。丈量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。

每人投掷3次，每次都必须丈量并如实记录；记录以米为单位，取一位小数；考生的最终成绩以其中成绩最好的一次为准。犯规者当次成绩无效。三次均无成绩者，只能增加一次投掷机会，仍然犯规者，考生该项成绩为零。

2、考生犯规行为：投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面；球出手前有助跑动作；投掷过程中双脚同时离地。

（八）足球项目考试规则

1、考试方法：受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

2、基本要求：每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。