大一新生军训必备物品清单 建议收藏!

各大高校就要开学，开学之后面临的第一节课就是军训，那么军训时候都需要带些什么呐，下面为大家整理大学军训必备物品清单，希望能帮助大家。

军训必备物品清单

洗漱卫生类1、牙膏(建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯

2、洗发露(建议携带迷你方便装，也可选用二合一装)、沐浴露

3、护肤品、洗面奶(建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多)

4、洗衣液(可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装)

5、衣物类日常衣物(军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套)

6、袜子(建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对)

7、鞋(拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换)

8、皮带(军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况)

9、脸盆(习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带)

生活类1、防蚊液(可选备花露水、风油精等驱蚊用品)

2、纸巾(军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾)

3、现金(军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)

4、梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)

5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)

6、扇子(由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子)

7、雨伞(天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)

8、水杯

9、毛巾

10、席子(推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥)

娱乐学习类

1、手机(虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐)

2、书本(可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔)

3、接线板(宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多)

大学军训必备清单常识1.防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

2.消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3.合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

4.几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

5.厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

6.创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。

7.防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。

8.要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

9.润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

10.不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水;瓶口要大，这样接水不会烫伤;最好能有提拉，方便携带。

军训的注意事项

1.做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

2.注意补充水分

以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

3.注意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

4.注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

外出军训必备物品清单1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。

2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。

3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。

4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。

5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。

军训期间寝室需要预备的一些东西1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。

4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。

5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。

其他药品感冒药，创可贴之类的常备小东西

止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。

止痛药，女生经期用的哈

多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。

少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。

相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。

军训必备物品清单表

一只水壶水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。

防暑 防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

穿平角裤军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

合适的鞋子鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。

短裤衬衫军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

女生注意事项军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

带爽身粉可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

军训怎么防晒最有效?

01.早上出门前就要开始认真涂防晒

军训期间，时间再匆忙，早上出门前也要认真涂防晒霜，紫外线全天都有，上午虽然强度较低，但是皮肤长时间裸漏，是很容易晒黑的。

建议大家：在军训期间涂防晒霜不用涂护肤品，直接上脸就行，这样有助于成膜，可以更好的阻挡紫外线。

同时要注意：涂完防晒霜后用散粉定拍打一下面部肌肤，有助于防晒霜持久性更高。

02.十点左右补涂一次

涂完防晒霜后，由于防晒霜本身的氧化以及挥发，再加上流汗等情况，防晒力度会越来越弱。所以，有条件可以在十点钟左右补涂一次，量不需要太多，一个硬币大小就可以。

同时要注意：涂防晒霜可不要只顾得涂脸，发际线、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。

03.中午无需卸妆，用卸妆巾适当擦拭即可

上午军训结束以后，中午回到宿舍无需卸妆，简单的用卸妆巾或者湿巾擦一下脸就可以了，这个时候可以冷敷来镇静肌肤，起到舒缓的作用。

04.下午涂防晒霜量要大

下午三点钟左右紫外线的强度是一天当中最高的时候，在下午涂防晒霜的时候要注意量要大，可以以三个硬币的量为准，如果害怕直接防晒霜涂到脸上过于粘腻，可以适当的在防晒霜前拍一下爽肤水。

注意事项1：这个量可不是全部涂在脸上，发际线、耳朵附近、脖子都要兼顾，避免军训结束后肤色不均匀。

注意事项2：下午紫外线较强，如果有条件，半个小时左右补涂一次防晒霜。

05.晚上回到宿舍后，尽量早早的卸妆+清洁皮肤

结束了一天的军训，晚上回到宿舍后，建议早早的完成面部清洁工作，因为白天涂的防晒霜比较多，晚上的清洁工作十分重要。

建议大家：用卸妆油或者卸妆水先卸妆，再用洗面奶清洁面部肌肤，把脸彻底洗干净，才能使皮肤更清透。

06.晒后舒缓：喷舒缓喷雾，即使保湿舒缓肌肤

军训期间皮肤不仅会被晒黑，更重要的是会被晒伤晒红。所以军训完以后的护肤工作真的特别重要，这个时候要以补水舒缓为主。